女星應采兒與陳小春參加《爸爸去哪兒5》，兒子小小春（Jasper）因而大受歡迎，讓人也不禁注意到應采兒的少女樣貌，當初懷孕時一度胖到快64公斤，後來透過長時間調養身體下，以及「血型減肥法」漸漸瘦到51公斤，令人相當稱羨。
▲應采兒與陳小春參加《爸爸去哪兒5》，兒子小小春（Jasper）因而大受歡迎。（圖／翻攝自應采兒IG）
據《自由時報》報導，應采兒4年前生下小小春後迅速回歸原本身材，靠的就是利用蓮蓬頭噴出的強大水流，不停沖向有贅肉的部位，像是手臂、腰腹等部位，也會用坐浴保養，坐在充滿溫熱水的浴缸約5~10分鐘，幫助身體循環。此外，應采兒曾為了要快速減肥，還曾嘗試過的清腸方式，卻讓她不停上吐下瀉，相當不舒服，後來接觸了安全無痛的熱瑜珈，訓練過程雖然辛苦，不只有瘦身效果，身體的循環代謝感覺也變好。
▲▼應采兒為好身材付出不少代價。（圖／翻攝自應采兒IG、微博）
後來經由朋友介紹，她也嘗試過「血型減肥法」，血型A型的她比較適合以素食為主，像是黃豆、豆腐、蔬菜等食材，但因為A型人胃酸偏少、無法好好消化肉類，所以就不太適合吃肉，「那段時間我一直吃鍋邊素，真的很管用，以前連澱粉都很少吃的人，現在吃主食都不會發胖。」
應采兒現在的重量訓練，則多選擇以啞鈴等器材練出肌肉線條，勤奮上TRX的相關課程，也會跟老公陳小春一起做，訓練全身肌肉。（更多新聞就在中天必POTV）
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